El sueño es fundamental para tu bienestar físico, mental y emocional. Con el Paquete para Adultos Personalizado, recibirás una guía detallada y basada en ciencia para mejorar la calidad de tu sueño de manera sostenible y adaptada a tu estilo de vida.
. Plan personalizado adaptado a tus necesidades específicas de sueño y estilo de vida. (Nuestra Coach se pondrá en contacto contigo)
. Un eBook completo con información valiosa sobre:
- Cómo funciona el sueño
- Higiene de sueño
- Terapias de control de estrés
- Mindfulness
- Control de estímulos
- Dieta y nutrición
- Ejercicio
- Salud intestinal
- Preservación de tu hígado
- Estilo de vida saludable
- ¡Y mucho más!
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